torsdag 17 mars 2011

Yoga


Igår var jag med jobbet på yoga/meditation.
Yoga är förbaskat bra. Det handlar om
att sträcka ut kroppen och bli rörligare. Och
andningen är viktig. Man syresätter blodet
som du inte gör annars i ditt vardagliga liv.
När man försöker inta yogapositionerna inser
man hur orörlig man är.
När man sen ska slappna av och meditera,
blir man så lugn i kroppen. Det hade
hunnit mörkna ute och rummet låg i dunkel.
Ledaren pratade med mjuk och fin röst
under avslappningen.
När vi kommit tillbaka i nuet låg det en
magísk känsla över oss. Ingen av oss ville
börja prata för att inte bryta förtrollningen
som vi befann oss i.
Jag ger kvällen högsta betyg.

 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar